Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan is een meer dan duizend jaar oude Chinese bewegingsleer die in het Westen vooral wordt beoefend voor ontspanning en voor het verbeteren van de gezondheid. Door het doen van langzame vloeiende bewegingen breng je de energie in je lichaam in beweging en in balans. Tai Chi Chuan is echter meer dan alleen een manier om te ontspannen. Tai Chi Chuan is sterk geworteld in de Chinese cultuur en deelt ideeën en technieken met verschillende stromingen en kunsten:

• Tai Chi Chuan is gebaseerd op de (natuur)filosofie van het Taoïsme
• Tai Chi Chuan is een gezondheidsleer die ideeën deelt met de Chinese Geneeskunde
• Tai Chi Chuan is een vechtkunst, die haar wortels deelt met andere Chinese Kung Fu stijlen

Taoïsme
Het Taoïsme is een duizenden jaren oude Chinese levensfilosofie. Deze is ontstaan door het observeren van de natuur. Zo kwam men achter de principes van de werking van de natuur en het universum. Vervolgens probeerden de oude taoïsten zoveel mogelijk in harmonie te leven met deze natuurprincipes. Ze ontdekten namelijk dat het zinloos was om tegen deze natuurprincipes in te gaan en dat je het beste je doelen kan bereiken in harmonie met deze principes; de weg van de minste weerstand.

Drie mannen roeien met hun boot over de rivier.

 De eerste roeit tegen de stroom in, dit kost hem veel moeite en hij komt maar weinigen vooruit.

 De tweede man heeft zijn peddel overboord gegooid en ligt met een glimlach in zijn bootje. Het kost hem dus weinig energie, maar hij heeft ook geen controle over waar hij terecht komt. Misschien brengt de rivier hem naar een hele mooi plek, maar misschien komt hij ook in een gevaarlijke waterval terecht.

 De derde man zit achterin zijn boot en gebruikt zijn peddel alleeen om bij te sturen, dit kost hem maar weinig energie, maar hij heeft wel invloed op waar hij heen gaat. Deze manier komt overeen met de Taoistische filosofie; door het kennen van de werking van je omgeving en deze kennis toe te passen bereik je je doelen. Kortom: de weg van de minste weerstand.

Binnen Tai Chi Chuan speelt de filosofie van het Taoïsme een grote rol. Het belangrijke Taoïstisch principe van yin en yang vormt de basis van deze bewegingsleer. Tai Chi Chuan kan ook vertaald worden als 'de vuist van yin en yang'. Ook andere Taoïstische principes zolas 'de weg van de minste weerstand' spelen een grote rol in Tai Chi Chuan.

Chinese Geneeskunde                                                                                                                                          De Chinese geneeskunde is al duizenden jaren oud en wordt tegenwoordig nog steeds op universiteiten in China onderwezen en in vele ziekenhuizen toegepast. Net als de Westerse geneeskunde is zij ontstaan door zorgvuldige observatie en onderzoek, en heeft zij een complex theoretisch model als basis. Een belangrijk verschil is echter dat binnen het Chinese mensbeeld het idee bestaat dat er energie (qi) door het lichaam stroomt via energiebanen (meridianen). Deze energie kan uit balans raken of blokkeren door bijvoorbeeld stress, weersomstandigheden en ziektes. Tai Chi Chuan deelt dit idee van een energetisch lichaam. Door het beoefenen van Tai Chi Chuan wordt de energie in je lichaam in beweging en in balans gebracht. Op deze manier kan Tai Chi Chuan bijdragen aan een betere gezondheid.

Kung Fu
Er bestaan vele verhalen en mythes over het ontstaan van de vechtkunsten in China. Eén daarvan is het verhaal van een monnik uit India die naar China ging. Daar aangekomen ontdekte hij dat de monniken in China veel mediteerden, maar dat zij lichamelijk erg zwak waren doordat zij weinig lichamelijke oefening kregen. Daarom leerde hij de monniken vechtsportoefeningen om zich naast de meditatie lichamelijk te ontwikkelen, en zichzelf te kunnen beschermen. Hieruit zijn volgens deze mythe de verschillende Kung Fu stijlen in China ontwikkelt. Tai Chi Chuan is ontstaan als vechtsport die gebruik maakt van de natuurprincipes. Daarnaast gebruikt men in plaats van spierkracht de energie die door het lichaam stroomt om de tegenstander te verslaan.